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Lumbago : que faire pour le soulager ?

Vous souffrez de l’apparition brutale d’une douleur intense au niveau du bas du dos ? Vous souffrez peut-être d’un lumbago. Nos médecins vous en expliquent les causes, comment le soulager et combien de temps celui-ci devrait durer.

Sommaire

  • Qu’est-ce qu’un lumbago ?
  • Symptômes du lumbago
  • Quelle est la durée d’un lumbago ?
  • Lombalgie aiguë ou lombalgie chronique ?
  • Causes
  • Traitement du lumbago
  • Quand devriez-vous consulter ?
  • Comment mondoc peut vous aider ?
  • En savoir plus

Qu’est-ce qu’un lumbago ?

Aussi appelé “tour de reins”, le lumbago correspond à l’apparition d’une douleur intense et d’ un blocage du dos dans la région lombaire. Il survient généralement suite à un effort minime ou faux mouvement. L’intensité de la douleur n’est pas un signe de gravité.

C’est la première cause de lombalgie aiguë (douleur de dos d’une durée inférieure à 6 semaines) chez les personnes entre 30 et 60 ans.

Symptômes du lumbago

Le lumbago correspond à l’apparition soudaine d’une douleur isolée de la partie basse du dos (région lombaire), pouvant s’étendre aux fesses. Un effort de soulèvement, un trajet prolongé en voiture, mais également un simple “faux mouvement”, peuvent conduire à un lumbago. La douleur est généralement augmentée lors des efforts de toux ou de défécation et est, initialement, soulagée par le repos en position allongée. Une raideur s’installe au niveau lombaire empêchant tout mouvement du dos et entraînant une sensation de blocage. La raideur est parfois accompagnée d’une déviation passagère de la colonne vertébrale. La fonction des membres inférieurs doit être normale.

Quelle est la durée d’un lumbago ?

La durée d’un lumbago est variable mais il dure en général moins d’une semaine. A savoir : 90% des lombalgies communes guérissent en moins de 4 à 6 semaines.

Lombalgie aiguë ou lombalgie chronique ?

C’est la durée des symptômes qui va définir le caractère aiguë ou chronique. On parle de lombalgie aiguë lorsque la douleur dure moins de 6 semaines et de lombalgie chronique lorsque la douleur persiste plus de 3 mois.

Causes

La douleur aiguë et la sensation de craquement initial ressentis au cours du lumbago seraient secondaires à une déchirure partielle des structures entourant les disques intervertébraux (amortisseurs situés entre chaque vertèbres) lors d’une mise en tension inappropriée de la colonne vertébrale. Cette lésion entraîne une contraction violente et persistante des muscles du bas du dos, dits paralombaires, dont résulte la raideur du dos.

Traitement du lumbago

Traitement médicamenteux

En cas de lumbago, un traitement par un anti-douleur, adapté à votre douleur vous sera prescrit. Il peut être accompagné d’un médicament anti inflammatoire dit non stéroïdien et éventuellement d’un décontractant musculaire.

Repos ou marche ?

Le repos au lit n’est pas recommandé mais si la douleur l’impose il doit être de courte durée (2/3 jours). Vous devez reprendre au plus vite et progressivement les activités du quotidien, la guérison musculaire passant par la mobilisation et non par le repos. En cas de douleur persistante, une prise en charge par un kinésithérapeute pourra être envisagée.

Quand devriez-vous consulter ?

En cas de survenu d’un lumbago, vous devez consulter au plus vite afin d’être soulagé.

Vous devez consulter en urgence en cas : • De signes neurologiques (trouble de la marche, fuites urinaire ou anale, troubles sensitifs au niveau de la zone de l’entrejambe) • De fièvre • De traumatisme récent • De douleur thoracique associée • D’antécédents de cancer

Comment mondoc peut vous aider ?

En l’absence de signes de gravité, le médecin mondoc pourra établir le diagnostic de lumbago et vous envoyer une ordonnance afin de soulager vos douleurs au plus vite.

En revanche, si des signes de gravité sont présents, le médecin vous orientera vers une consultation physique

Docteur Nagib Moatassime

(+33) 05 17 26 63 42

téléconsultation

Médecin en ligne .Vous prenez RDV sur le site, si vous vous sentez trop malade , vous pouvez consulter un médecin réel en ligne ( payable aprés 25€, où 0€ Tiers payant actuel ou CMU/ALD  ) qui à l’issue d’une téléconsultation pourra délivrer une prescription

Gastro-entérite

✓La gastro-entérite est une infection digestive d’origine virale, elle touche aussi bien les enfants que les adultes et reste assez courante. Le syndrome fait généralement partie de la famille des rotavirus et des norovirus.

Rhume-rhinovirus-19

Vous rencontrez les symptômes d’un rhume ? D’origine virale, cette affection des voies respiratoires se manifeste par des symptômes similaires à ceux de la rhinovirus-19. Cette année, soyez attentifs, suivez les recommandations du gouvernement et téléconsultez en cas de toux, nez bouché, légère fièvre, maux de tête et fatigue.

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Bonjour! je suis le Dr.

Spécialiste en médecine générale, pratique de l’échographie, Cumul retraite

✓10 ans d’études à Angers (49)
✓ 6 ans urgences  et 4  psychiatrie en Mayenne
✓ 30 ans de médecine générale (45)

 

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✓  Conseil hygièno-dietetique , alimentation cétogéne
✓  « jeûne intermittent » Le prix Nobel de médecine 2016 a été attribué au Japonais Yoshinori Ohsumi sur l’autophagie
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Docteur Nagib Moatassime

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ARRÊT MALADIE : LES DÉMARCHES DU SALARIÉ

1-La télémédecine est devenue un moyen de plus en plus populaire pour les consultations médicales

en raison de la pandémie de COVID-19. Elle permet aux patients de consulter un médecin en ligne, ce qui peut être particulièrement utile pour les cas mineurs tels que la fièvre, la grippe, le rhume, la gastro, la cystite, les infections urinaires, la lombalgie, le mal de dos, la migraine, les accidents de travail et les lumbagos.

2- En outre, la télémédecine peut également être utilisée pour les cas plus sérieux

tels que le burnout, la fatigue, la grossesse, l‘angine, la pharyngite, la dépression et le stress. Cela permet aux patients de recevoir des soins médicaux rapides et efficaces sans avoir à se déplacer physiquement chez le médecin.

Il est important de noter que, bien que la télémédecine soit un outil pratique pour les consultations médicales, il peut y avoir des limites à ce qu’un médecin peut diagnostiquer et traiter à distance. Dans certains cas, un examen physique peut être nécessaire pour établir un diagnostic et planifier un traitement adéquat.

3- En résumé,

la télémédecine offre des avantages considérables pour les consultations médicales, en particulier dans le contexte actuel de la pandémie de COVID-19. Elle permet aux patients de recevoir des soins médicaux rapides et efficaces pour une variété de maladies et de symptômes, tout en leur évitant de se déplacer physiquement chez le médecin. Il est important de noter que, dans certains cas, un examen physique peut être nécessaire pour établir un diagnostic et planifier un traitement adéquat.

Il arrive parfois que la santé nous joue des tours et que l’on se retrouve dans l’obligation de prendre un congé maladie. Si tel est le cas, voici les démarches à suivre pour faire valoir vos droits en tant que salarié.

4- Mode d’emploi

Tout d’abord, il est important de savoir que vous avez 48 heures pour transmettre l’avis d’arrêt maladie à votre caisse primaire d’assurance maladie (CPAM) et à votre employeur. Cet avis est remis par votre médecin traitant et est nécessaire pour que vous puissiez être indemnisé.

Il est important de noter que l’arrêt de travail est un traitement, qui est prescrit pour des raisons médicales. Sa durée est définie par votre médecin, en fonction de votre état de santé, de votre situation personnelle et professionnelle. Il est donc important d’échanger avec votre médecin traitant pour savoir si vous devez rester chez vous pour vous soigner ou si vous pouvez continuer à travailler.

https://mondoc.pro/arret-ameli/

5- Une fois que vous avez reçu l’avis d’arrêt maladie, il y a deux cas de figure possibles :

Si votre médecin ne vous a remis qu’une seule feuille, cela signifie qu’il a déjà télétransmis les volets 1 et 2 de votre arrêt de travail par internet à votre caisse primaire d’assurance maladie. Il vous reste alors 48 heures pour envoyer le volet 3 à votre employeur par courrier postal (ou à votre agence Pôle emploi si vous êtes au chômage).
Si votre médecin vous a remis un avis d’arrêt maladie papier qui comporte 3 feuilles, vous devez envoyer les volets 1 et 2 par courrier postal au service médical de votre caisse primaire d’assurance maladie dans les 48 heures. Le volet 3 doit également être envoyé à votre employeur (ou à votre agence Pôle emploi si vous êtes au chômage). Il est important de noter que le volet 3 ne mentionne pas la raison médicale de votre arrêt de travail car cette information est couverte par le secret médical et ne concerne pas votre employeur.
Il est également important de noter que si vous avez plusieurs employeurs, vous devez avertir chacun d’entre eux. Les photocopies du volet 3 sont des justificatifs valables pour les employeurs auxquels vous ne pouvez pas envoyer l’original. Chacun de vos employeurs doit établir une attestation de salaire pour transmettre à votre CP

 

Conclusion

La prise en charge à distance que représente la teleconsultation

fièvre, la grippe ou encore les lumbagos. Par ailleurs, il est également possible d’utiliser cet outil pour traiter des maladies plus graves comme l’angine, le burn-out ou le stress.

 

1-Limites

Cependant, il convient de noter qu’il peut y avoir des limites à ce qu’un expert médical peut diagnostiquer et traiter à distance. Dans certaines circonstances un examen physique sera nécessaire afin de poser un jugement correct et instaurer une thérapie efficace étayée par des preuves cliniques.

 

En bref, grâce aux consultations à distance proposées par la télémédecine, les personnes peuvent s’adapter facilement aux remises en question dues à la pandémie du coronavirus et obtenir des soins ad hoc pour tous types de maladies ou symptômes. Cependant, certains contextes requièrent un examen physique approfondi pour introniser une conclusion diagnostic définitivement satisfaisante invitant à lancer une bonne gestion thrapeutique.

 

Si vous êtes pris dans une situation impliquant un congés maladie en raison d’une contamination ou blessure soudane voici le processus: votre médecin vous fournira entre 24 et 48 heures l’accord constituent vos droits auprès de votre caisse primaire d’assurancemalité (CPAM) et employeur respectif comprenant aussi votre statut professionnel et personnel que ceux-ci doivent posseder . Une fois ceci accompli ,par exemple avec the reception 1 document justifiant votre demande ,vous aurez 2 jours pour faire parvenir le volet 3 correspondant à votre employeur soit parvoie postal eou si vous êtes un chommeur alors le directement disPôle emploi.’

 

Votre médecin vous ayant remis un avis d’arrêt maladie sur des feuillets papier de 3 parties, il est impératif de transférer par courrier postal les volets 1 et 2 à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie dans les délais de 48 heures. Toutefois, le volet 3 ne révèlera rien du tout au sujet du motif médical puisque ce sont des informations relatives au secret médical et garanties non pas par l’employeur mais bien le patient.

En outre, présentez aussi votre volet 3 correspondant à chacun de vos employeurs. En effet, si des photocopies servent pour ceux à qui l’original ne devrait pas être envoyé, ces derniers sont encore contraints à établir une attestation de salaire afin que votre CP

 

Prescrire un arrêt de travail, même en présentiel, est toujours délicat pour un médecin traitant. Établir un arrêt de travail se fait sur la base d’un examen durant la consultation du patient. La question qui se pose alors est : est-il possible de faire un arrêt de travail en téléconsultation ? La réponse est oui, mais sous certaines conditions.

 

Un arrêt de travail est prescrit lorsque l’état de santé d’une personne ne lui permet pas de poursuivre une activité professionnelle. Si un individu est malade, invalidé ou atteint d’une courte ou longue maladie, il peut recevoir un avis d’arrêt de travail. Cela signifie qu’il a le droit de ne pas se rendre sur son lieu de travail, mais il doit informer son employeur au plus vite. Le certificat d’arrêt de travail délivré par le médecin fait office de preuve de l’absence du patient. En tant que salarié en arrêt, il peut même être indemnisé si un certificat médical est présenté.

 

Une simple ordonnance ne suffit pas pour interrompre un travail. Le maintien de salaire n’est garanti que si un certificat médical délivré par un médecin est présenté. Ce document seul peut attester que le patient n’est pas encore en mesure de reprendre son poste. Sans ce dernier, il risque une perte de salaire ou une suspension de son contrat de travail si il ne se présente pas au travail.

 

La téléconsultation permet de réaliser tous types d’actes médicaux, mais lorsqu’il s’agit d’établir un certificat médical pour arrêt maladie, les choses sont plus compliquées. L’examen physique est obligatoire pour établir un certificat médical. Il est donc pratiquement impossible d’obtenir un avis de mise en arrêt en téléconsultation car l’examen physique est essentiel pour fixer les arrêts de travail et ne peut se faire sans la présence du patient malade. Cependant, une consultation en présentiel n’est pas obligatoire dans le cas d’une pathologie psychologique ou psychiatrique. Si le patient souffre de burn-out ou de dépression par exemple, la palpation et la percussion ne sont pas nécessaires et la téléconsultation avec un médecin généraliste peut être envisagée.

 

En ce qui concerne les prolongations d’arrêt de travail, l’examen physique est encore une fois nécessaire. Une consultation en présentiel est donc obligatoire,

B-CAS PARTICULIER des règles  douloureuses ?

Comment demander un arrêt maladie en cas de menstruations douloureuses ?

Malheureusement, le sujet des menstruations reste tabou dans le milieu professionnel, obligeant les femmes à cacher leur douleur pour éviter les clichés sexistes et la stigmatisation. Cependant, prendre un arrêt maladie pendant les règles peut parfois être nécessaire, notamment en cas de douleurs intenses ou de fatigue inhabituelle. Comment peut-on faire une demande d’arrêt maladie en cas de menstruations douloureuses ? Existe-t-il un congé menstruel en France ? Et comment peut-on concilier les règles et les obligations professionnelles ?

Pour obtenir un arrêt maladie en cas de règles douloureuses, il est possible de consulter son médecin traitant. Pas besoin de voir un gynécologue ou une sage-femme, le médecin généraliste peut tout à fait délivrer un arrêt maladie. De plus, il est toujours conseillé de discuter de ses douleurs menstruelles avec son médecin, même en dehors d’une demande d’arrêt.

L’arrêt maladie pendant les règles permet de bénéficier d’indemnités journalières versées par l’Assurance Maladie pour compenser partiellement la perte de salaire due à l’incapacité médicalement constatée à travailler. L’employeur n’a pas à connaître la raison de l’arrêt de travail en vertu du secret médical.

La délivrance d’un arrêt de travail en cas de règles douloureuses dépendra de la discrétion du professionnel de santé qui évaluera l’incapacité totale à travailler. En effet, la prescription d’un arrêt de travail est un acte médical qui engage la responsabilité du praticien. Ainsi, un médecin n’est pas obligé de délivrer un arrêt de travail pendant les menstruations, cela dépendra de l’impact des douleurs menstruelles sur le travail. Toutefois, les symptômes accompagnant les règles chez certaines femmes sont compatibles avec l’obtention d’un arrêt de travail.

Si vous êtes confronté à des remarques stigmatisantes ou méprisantes de la part d’un professionnel de santé, n’hésitez pas à vous tourner vers un autre médecin. Si vous soupçonnez d’être atteint d’endométriose en raison de règles douloureuses, vous pouvez contacter une conseillère de l’association Endofrance qui vous orientera vers un spécialiste.

Si vous consultez pour des règles douloureuses, le médecin doit vous examiner et demander un bilan complémentaire s’il suspecte une maladie sous-jacente responsable de la dysménorrhée. Il pourra vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager les crampes menstruelles ou envisager un autre traitement.